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    Comment faire un bon petit déjeuner quand on n’a pas le temps ?

    Vous l’avez entendu encore et encore : “le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée !” Oui mais le matin, ce n’est pas toujours facile. Vous êtes de ceux qui n’ont pas le temps, qui n’ont pas trop faim, ceux qui doivent gérer toute la famille ou encore ceux qui se demandent comment faire un petit déjeuner équilibré ? Alors, vous êtes au bon endroit ! La première des choses à comprendre, c’est que prendre un petit déjeuner signifie pour notre corps de briser un jeûne. En effet, notre système digestif a été au repos toute la nuit. Comme notre cerveau, lui aussi a besoin d’être réveillé en…

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    Comment organiser une fête plus éco-responsable ?

    Aujourd’hui, on a bien besoin de moments de convivialité à l’esprit léger ! On sait que notre planète a trop souffert, alors on veut la préserver. Mais on ne veut pas arrêter de se voir et de rire ensemble pour autant ! On n’a jamais été aussi pressés de profiter de ceux qu’on aime, quand on le peut. Je vous donne ici quelques pistes pour organiser une fête éco-responsable : sans se ruiner et en respectant la planète. Ce faisant, vous enclenchez un cercle vertueux puisque ce que vous faites est vu par vos invités, qui vous prendront pour inspiration lors de leurs prochains rassemblements. Et le mouvement s’accélère ; c’est magique ! Sommaire…